Д-р Танер Шахин: Лято „Без компромиси“ – съветите за здравето на сърцето

Кардиологът и посланик на „Без компромиси“ за превенцията на рисковете в жегите и на достъпа на подрастващите до тютюн и никотин - Д-р Шахин, лятото е сезонът, в който сме по-активни, но и по-изложени на високи температури. Кои са най-честите рискове за сърдечно-съдовото здраве през горещите месеци и как можем да ги предотвратим? - Лятото е период, който повечето хора свързват с почивка и добро настроение, но за организма високите температури представляват сериозно физиологично натоварване. За да охлажда тялото, организмът разширява кръвоносните съдове и започва да отделя повече течности чрез изпотяване. Това води до загуба на вода и електролити, намаляване на циркулиращия кръвен обем и промени в кръвното налягане. При здравите хора тези механизми обикновено се компенсират успешно, но при възрастни пациенти, хора със сърдечно-съдови заболявания, диабет или хронично бъбречно заболяване рискът от усложнения е значително по-висок. По-често наблюдаваме спад на артериалното налягане, обезводняване, нарушения в сърдечния ритъм, обостряне на сърдечната недостатъчност, а при продължително излагане на жега – и топлинен удар. Добрата новина е, че голяма част от тези проблеми могат да бъдат предотвратени. Най-важните мерки са добра хидратация, избягване на физическо натоварване в най-горещите часове между 11 и 17 часа, носене на леки дрехи, престой на сянка или в климатизирани помещения и редовен контрол на кръвното налягане, особено при хора, приемащи медикаменти за хипертония. При някои пациенти през летните месеци може да се наложи и адаптиране на терапията, но това трябва да става единствено след консултация с лекуващия лекар. - Кои са най-важните сигнали, които не бива да пренебрегваме, когато жегата започне да влияе на организма ни? - Организмът почти винаги ни дава сигнали, че започва да се затруднява. Важно е да ги разпознаем навреме, преди да се стигне до сериозно усложнение. Сред първите симптоми са силна отпадналост, световъртеж, главоболие, необичайна умора, жажда, сухота в устата и намалено количество урина. При някои хора се появяват сърцебиене, чувство за прескачане на сърцето, спадане на кръвното налягане при изправяне или краткотрайно прилошаване. Особено тревожни са симптоми като болка или тежест в гърдите, задух, загуба на съзнание, обърканост или температура над 40°C. Това вече може да бъде животозастрашаващо състояние и изисква незабавна медицинска помощ. Моят съвет е прост: ако човек усеща, че жегата го изтощава повече от обичайното, не трябва да се опитва "да издържи". Почивката, приемът на течности и навременната консултация могат да предотвратят сериозен инцидент. - Обикновено когато говорим за сърдечно-съдови проблеми, мислим основно за хора на зряла възраст. Като лекар, който работи активно и с млади хора, наблюдавате ли промени в навиците на подрастващите и в отношението им към здравето през последните години? - Да, определено. В практиката си все по-често срещам млади хора, които още преди 30-годишна възраст имат рискови фактори, характерни допреди години за много по-възрастни пациенти. Наднормено тегло, високо кръвно налягане, ниска физическа активност, хроничен стрес, недоспиване и все по-ранна употреба на тютюневи или никотинови