Този изненадващо прост ежедневен навик е ключът към по-здрави кости

Да си признаем - колко често избираме стълбите вместо асансьора или ескалатора? Ако обикновено предпочитаме удобството на тези съоражения, може би е време да променим този навик. А причината - здравето на нашите кости. Остеопороза: ново изследване дава шанс за лечение Клетъчен рецептор може да подсили костите Плътността на костите естествено намалява с напредването на възрастта, особено при жените, при които този процес се ускорява значително след менопаузата. Добрата новина е, че ежедневните ни навици могат да окажат значително влияние върху здравината на костите. Медицинските специалисти определят костите като "жива тъкан". Те непрекъснато се обновяват и се адаптират към натоварванията, на които са подложени. Именно затова едно толкова обикновено действие като изкачването на стълби може да бъде изключително