От Шотландия до Австрия: Най-добрите дестинации в Европа за спокойна ваканция

За много пътешественици истинското изключване от ежедневието и простото съществуване изглеждат по-предизвикателни дори от самото качване на самолет. Именно тук се появява идеята за "stillcation" - почивка, посветена на спокойствието. Вместо ваканцията да бъде запълнена с подробни програми и множество занимания, "stillcation" поставя акцент върху забавянето на ритъма и осъзнатото присъствие в момента. Според туроператора Inghams Walking най-подходящи за този вид целенасочено пътуване са местата, чиято среда позволява на ума действително да се отпусне. Inghams анализира близо 100 европейски дестинации, като ги класира по шест показателя: брой пешеходни маршрути на квадратен километър, качество на въздуха, богатство на птичи песни, условия за наблюдение на звездите, гъстота на населението на квадратен километър и обща горска площ. Тези характеристики подпомагат активирането на "мрежата на режима по подразбиране" в мозъка. Това е състояние на покой, което въпреки наименованието си включва затвърждаване на спомени, обработване на емоции, решаване на проблеми и развиване на по-добро самосъзнание. Психотерапевтката Елоиз Скинър обяснява, че това има положителен ефект, като "ни помага да преминем в състояние на 'почивка и храносмилане', вместо на 'борба или бягство', и намалява стресовата реакция и умствената умора". Тя допълва: "Заобикалящите ни природни пейзажи премахват много от пречките и разсейващите фактори, което ни позволява да насочим вниманието си навътре и да усетим по-силна свързаност и спокойствие." Искате да планирате "stillcation"? Ето европейските дестинации, които постигат най-високи резултати по отношение на способността си да помогнат на посетителите просто да "бъдат". 15-те най-спокойни дестинации в Европа Обявен за най-спокойната дестинация в проучването на Inghams, този отдалечен район в северозападните части на Шотландските планини впечатлява с драматични планински върхове, дълбоки морски езера и непокътнато крайбрежие. Районът е толкова изолиран, че според Inghams там живеят едва 1,6 души на квадратен километър. Освен това той се отличава с много ниско светлинно замърсяване според скалата на Бортъл. Това е идеална среда за разнообразна местна флора и фауна, включително видри и черногуши гмурци, които могат да бъдат наблюдавани във водите на езерото Лох Мари. Обширните природни територии и богато биоразнообразие се съчетават с културно наследство. Посетителите могат да се насладят на келтска музика и да видят традиционни дейности, съхранени и до днес, сред които шотландското "крофтиране". Огромната планинска верига Пиренеи се простира на повече от 430 километра между Франция и Испания. От Inghams отбелязват, че разнообразният релеф предлага възможности за всеки, който търси спокойна почивка. Пътешествениците могат да избират между множество пешеходни маршрути, включително билните пътеки на Андрейт, започващи от прохода Кол д'Обиск. Маршрутът е с дължина 8,7 километра и разкрива широки гледки към зелените хълмове. Макар да заемат второ място в общото класиране, Френските Пиренеи са дом на над 319 вида птици и са сред най-високо оценените места в проучването на Inghams заради естествения си звуков пейзаж. Туроператорът се позовава на изследвания, според които природните звуци помагат на хората да изпитват повече спокойствие и отпускане, като понижават сърдечната честота. Това малко шведско селище се намира северно от Северния полярен кръг и е известно като едно от най-добрите места в света за наблюдение на сиянието на Северното сияние в периода от септември до април. Абиско оглавява и класацията на Inghams за дестинации с пешеходни маршрути благодарение на множеството си пътеки и мрежата от обозначени маршрути. Така посетителите могат лесно да опознават района, без да е необходимо продължително предварително планиране. 15-те най-"тихи" дестинации в Европа 1. Вестер Рос, Шотландия: 44.74 / 100 2. Френски Пиренеи, Франция: 41.20 / 100 4. Долината Енгадин, Швейцария: 39.44 / 100 6. Пикос де Европа, Испания: 39.05 / 100 7. Външни Хебриди, Шотландия: 38.96 / 100 11. Кранска гора, Словения: 36.38 / 100 12. Санкт Антон, Австрия: 36.32 / 100 15. Нойщифт им Щубайтал, Австрия: 33.65 / 100